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Les huiles essentielles , encore connues des civilisations anciennes et scientifiquement reconnues aujourd’hui, sont des extraits naturels de plantes puissants et extrêmement efficaces, tant en termes de santé que de bien-être.

En les associant, on obtient des synergies aromatiques dont les vertus et propriétés répondent à des besoins spécifiques comme par exemple le renforcement du système immunitaire, la relaxation, la stimulation, le soulagement des douleurs articulaires et musculaires, la lutte contre la cellulite.

 

1. Que sont les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont des extraits naturels obtenus à partir de graines, d’écorce, d’écorce, de tiges, de racines, de fleurs et d’autres parties de plantes. Si vous avez déjà coupé une plante et l’avez sentie, vous avez découvert l’huile essentielle de la plante. Si vous pressez une peau d’orange mûre, le résidu parfumé dans votre main est plein d’huiles essentielles.

Une plante contient de l’huile essentielle en tant que composant de son système immunitaire, qu’elle utilise pour la protection et la guérison. Les huiles essentielles donnent aux plantes leurs parfums distinctifs, protègent les plantes des prédateurs et des maladies et jouent un rôle dans la pollinisation des plantes. Chaque type d’huile essentielle a une composition chimique différente qui influence l’odeur, la façon dont elle est absorbée et comment elle est utilisée par le corps. Le rapport délicat de composés aromatiques présents dans toute huile essentielle la rend unique et lui confère des avantages thérapeutiques spécifiques .

Dans le cas des huiles essentielles pures , la composition de l’huile peut varier en fonction de l’heure de la journée, de la saison, de la situation géographique, de la méthode et de la durée de distillation, de l’âge et des conditions météorologiques, faisant de chaque étape du processus de production un facteur de qualité déterminant. produit. Même les huiles de variétés végétales de la même espèce peuvent avoir des compositions chimiques différentes les unes des autres.

À ce jour, plus de 3000 variétés de composés aromatiques ont été identifiées

 

2. Qu’est-ce que l’aromathérapie ou la thérapie aux huiles essentielles?

L’aromathérapie est l’une des pratiques thérapeutiques les plus utilisées, dans laquelle l’utilisation d’huiles essentielles a des objectifs préventifs, curatifs ou d’entretien. Elle a une finalité thérapeutique lorsqu’elle vise à traiter un symptôme spécifique, physique ou psycho-émotionnel, mais elle peut aussi procurer une relaxation.

En latin et en grec, «arôme» signifie «arôme, herbes» et «therapeia» signifie «soin, guérison». Par conséquent, nous parlons de l’utilisation thérapeutique (médicale) d’extraits de plantes aromatiques.

Lorsque vous ouvrez une bouteille d’huile essentielle pour la première fois, vous remarquez immédiatement que l’arôme est fort et que vous pouvez généralement le sentir même à distance. Les propriétés physiques et chimiques des composés aromatiques volatils qui composent les huiles essentielles leur permettent de se déplacer rapidement dans l’air et d’interagir directement avec les capteurs olfactifs du nez.

Ces propriétés uniques rendent les huiles essentielles idéales pour l’  aromathérapie.

Mais qu’est-ce qu’un composé volatil exactement  ? En bref, ces composés sont de petites molécules organiques qui ont tendance à passer rapidement de leur état solide ou liquide à un gaz à température ambiante. Le type de composés aromatiques volatils présents dans une huile essentielle détermine à la fois l’arôme de l’huile et les avantages qu’elle offre.

Les huiles essentielles sont très concentrées. Par exemple:

8 kg de fleurs de lavande = 15 ml (une bouteille) d’huile essentielle.
12000 roses = 5 ml (une bouteille)
45 citrons = 15 ml (une bouteille)
13 kg de lavande = 15 ml (une bouteille)
453 kg Melissa Roinita = 5 ml (une bouteille)
1 goutte d’huile essentielle de menthe = 28 tasses de thé
200 kg de bergamote = pour extraire 1 kg d’essence
huit millions de fleurs de jasmin cueillies à la main donnent un kilogramme d’huile de jasmin

 

3. Les bienfaits des huiles essentielles

Outre leurs bienfaits intrinsèques aux plantes et au beau parfum, les huiles essentielles sont utilisées à des fins thérapeutiques , des associations (mélanges) réparties dans la pièce, en cosmétique (mélangées avec des huiles végétales, des graisses végétales, des crèmes neutres), des massages aux huiles essentielles. , dans la salle de bain ou même dans les recettes. Les enfants peuvent bénéficier des huiles essentielles , à condition de respecter des règles strictes de dosage, de dilution et de suivi médical.

Vous pouvez profiter des bienfaits des huiles essentielles, à condition de respecter strictement les précautions d’ usage. Pour profiter pleinement de leurs vertus, il est recommandé de n’utiliser que des huiles essentielles 100% pures et naturelles . Choisissez des huiles essentielles issues de l’agriculture biologique, des cultures sauvages des zones reculées, des zones non polluées ou des cultures traditionnelles contrôlées dans les zones rurales non polluées.

La propriété antiseptique est l’une des propriétés les plus connues. A l’heure où les germes microbiens deviennent de plus en plus résistants, ce qui signifie pour l’industrie pharmaceutique de trouver des antibiotiques de plus en plus puissants (mais aussi de plus en plus destructeurs de la flore saprophyte responsable de notre immunité), les huiles essentielles offrent une alternative réelle et naturelle.

 

4. Selon le type d’huile essentielle, les propriétés peuvent être

cette liste n’est pas exhaustive

Analgésique (apaise la douleur grâce à l’effet sédatif sur les nerfs)
Antibiotique (combat les infections)
Antidépresseur (combat la dépression)
Antiémétique (effet anti-vomissements, élimine les nausées)
Antifongique (réduit la fièvre)
Antifongique (prévient et traite les mycoses)
Anti-inflammatoire (réduit l’inflammation )
Antihémorragique (arrête ou réduit les saignements externes)
Antispasmodique (prévient et combat les spasmes musculaires)
Antisudorifique (réduit la transpiration)
Antitoxique (agit comme un anti-poison)
Antiviral (inhibe ou élimine les virus)
Aphrodisiaque (augmente la libido)
Astringent (effet tenseur des tissus )
Carminatif (favorise la décharge des gaz intestinaux, apaise les douleurs abdominales)
Bile (vidange de la vésicule biliaire dans l’intestin)
Déodorant (élimine les odeurs)
nettoyant (favorise l’élimination des toxines)
tractus (stimule et facilite la digestion, traite l’indigestion)
Diurétique (augmente l’excrétion urinaire de l’organisme)
emménagogue (stimule et régule les menstruations)
Expectorant (élimine l’excès de mucus)
Hépatique (protège le foie)
Hypertensive (augmente la tension artérielle)
Hypotensive (abaisse la tension artérielle)
Immunostimulant (renforce le système immunitaire du corps)
Nervin (calme, renforce les nerfs)
Sédatif (réduit le stress et calme le système nerveux)
Stimulant (augmente l’énergie, libère de l’adrénaline)
Estomac (favorise la digestion gastrique)
Transpiration (stimule la sécrétion des glandes sudoripares)
Tonique (tonifie le corps ou un organe)
Vasoconstricteur (diminue le diamètre des vaisseaux provoquant la contraction des fibres musculaires)
Vasodilatateur (augmente le diamètre des vaisseaux sanguins par le muscle )

 

5. Quelles huiles essentielles sont nécessaires pour commencer l’aromathérapie?

Il existe un grand nombre d’huiles essentielles et il est souvent difficile de choisir quoi acheter. Si vous deviez choisir seulement cinq, ils pourraient être: théier huile essentielle (arbre à thé – Melaleuca alternifolia), citron huile essentielle (Citrus limon), lavande huile (Lavandula angustifolia), menthe poivrée huile essentielle (menthe poivrée – Mentha piperita), huile d’  orange (Orange sauvage – Citrus sinensis)

Voici, en bref, les bienfaits de ces huiles essentielles:

 Avec plus de 90 éléments chimiques, l’huile d’arbre à thé a des utilisations illimitées. Le seul endroit où les plantes de Tea Tree poussent naturellement est en Australie, où elles poussent en abondance. Traditionnellement, les indigènes australiens utilisaient les feuilles de Tea Tree pour traiter la toux et le rhume, pour traiter les plaies et pour soulager les maux de gorge et les maladies de la peau. Purifiant doux et raffiné, calme les émotions excessives. Propriétés: apaisante, anti-infectieuse, antibactérienne à large spectre, antifongique, antiparasitaire, antiseptique, tonique, décongestionnante veineuse. L’huile essentielle de Melaleuca est indiquée dans le traitement des affections cutanées, des inconforts respiratoires, des imperfections cutanées (acné), des infections de la muqueuse buccale, des infections respiratoires, des maux de gorge, des traitements capillaires, des pellicules, des poux.

Reconnue pour son parfum extraordinaire, l’huile essentielle de citron peut être utilisée pour nettoyer les surfaces et purifier l’air. Il peut redonner force, fraîcheur et confiance en soi. Soutient la santé du système respiratoire. Aide à maintenir la peau, à combattre l’acné, la peau grasse, les pores dilatés; peut être utilisé pour les cheveux ayant tendance à s’épaissir. Il est efficace pour traiter l’arthrite, la mauvaise circulation sanguine, la cellulite, le rhume et la grippe.

L’huile essentielle de lavande est l’une des huiles les plus populaires et les plus utilisées, en raison de son parfum incomparable et de ses nombreux avantages. Élimine la frustration, la panique et la dépression. Propriétés: sédative, antispasmodique, anti-anxiété, anti-inflammatoire, antimicrobienne, antioxydante, antibactérienne, immunostimulante, antivirale. Stimule la croissance des cheveux, le traitement des pellicules; affections cutanées (acné, cernes, rides). Il est efficace pour soulager les maux de tête. Répulsif pour insectes, moustiques.

 Connaissez l’odeur… vous pouvez certainement la trouver dans le dentifrice, le bain de bouche ou le shampooing ou les bonbons dans le sac. Mais ce que vous ne savez probablement pas, c’est pourquoi la menthe est présente dans tant de produits. Après tout, elle ne peut être utilisée que pour son goût délicieux et son arôme frais… L’huile de menthe poivrée est très puissante et contient principalement du menthol. Il est immunostimulant, antispasmodique, antiviral, antimicrobien, antifongique et antioxydant; stimule la croissance des cheveux; il est efficace pour soulager les maux de tête [1]. Augmente la concentration et la mémoire, purifie l’esprit des obsessions et des soucis.

 Huile d’orange sauvage (orange – Citrus sinensis)

 Avec d’innombrables bienfaits pour la santé et un arôme agréable qui dynamise l’esprit et le corps, Orange Wild est l’une des huiles essentielles les plus appréciées. L’huile essentielle d’orange a des qualités purifiantes, ce qui la rend idéale pour soutenir le fonctionnement du système immunitaire. L’Orange Sauvage enrichit tout mélange d’huile essentielle d’un arôme frais, sucré et rafraîchissant. C’est un aphrodisiaque doux et raffiné

 

6. Comment fonctionnent les huiles essentielles

Pour qu’elles agissent, les huiles essentielles doivent pénétrer dans le corps ( massage, inhalation, absorption ).

Lorsqu’ils sont  appliqués sur la peau , ils commencent à agir immédiatement et se déplacent dans la circulation sanguine. Les huiles essentielles ont la capacité de traverser la membrane cellulaire en raison de leurs propriétés lipophiles (solubles dans les lipides) et peuvent donc pénétrer les membranes cellulaires de notre corps pour combattre les virus et aider le corps à guérir. Selon Jean Valnet, les huiles essentielles peuvent pénétrer dans toutes les cellules du corps en 20 minutes et sont ensuite métabolisées comme d’autres nutriments.

Par inhalation ( diffuseur direct d’ aromathérapie ), les huiles essentielles voyagent par le nez jusqu’au nerf olfactif. Ce nerf est connecté au  système limbique  de notre cerveau, où les émotions sont contrôlées. De cette manière, les réponses physiologiques du corps sont stimulées par le système nerveux, endocrinien ou immunitaire, affectant à divers niveaux –  physique, émotionnel et spirituel : sensations de plaisir, centres cérébraux douloureux, émotions, mémoire, sommeil, appétit sexuel.

 

7. L’huile essentielle est-elle différente de l’huile aromatique?

Oui, ça l’est. Cependant, les huiles de parfum ont leur rôle et leurs applications. Ils sont largement disponibles et sont couramment utilisés dans la fabrication de savons, bougies ou parfums.

Les parfums sont faits pour imiter un parfum naturel. Bien sûr, les produits aromatiques créés synthétiquement n’offrent pas les avantages thérapeutiques qu’offrent les huiles essentielles pures. Seules les huiles essentielles pures doivent être utilisées à des fins d’aromathérapie.

Les huiles de parfum sont créées artificiellement dans un laboratoire par des méthodes chimiques, tandis que les huiles essentielles sont un produit de la nature. Non seulement ces huiles ont très peu de valeur thérapeutique, mais elles peuvent être toxiques et dangereuses à utiliser.

 

8. Que signifie une huile essentielle pure et naturelle?

Une huile essentielle doit, par définition, être 100% pure et naturelle.

  • l’huile essentielle pure ne contient aucune substance autre que celle dérivée de plantes
  • il n’est ni modifié ni dilué, il n’est ni rectifié ni reconstitué, il ne contient ni solvant ni additif
  • les méthodes d’extraction utilisées sont la distillation à la vapeur, la pression à froid.
  • plus une marque divulgue d’informations pour éduquer ses consommateurs et publier les résultats des tests chimiques de leurs bouteilles d’huiles essentielles, plus cette marque devient digne de confiance.

 

9. Méthodes d’extraction des huiles essentielles pures

Distillation à la vapeur : consiste à suspendre les plantes fraîches sur de l’eau chaude afin que la vapeur qui en résulte tire les huiles essentielles. Un récipient bien placé capture ces huiles et les pousse dans un réservoir pour les refroidir, les condenser en eau et en huile. Parce que ces deux composés ne se mélangent pas, une huile essentielle pure à 100% peut être séparée et mise en bouteille.

Pressage à froid : Souvent utilisé pour les huiles essentielles d’agrumes et autres fruits épais, ce processus presse mécaniquement les huiles essentielles de la peau, de la même manière que le pressage à froid fonctionne pour les vraies huiles comme l’huile d’olive.